進入冬季之后，近期氣溫逐漸走低，杭州天騏物業服務有限公司提醒廣大業主居民及時添加衣物，防寒保暖，外出時注意出行安全。

近日，天騏物業都市水鄉水滟苑服務中心發出溫馨公告，提醒業主居民：

外出前檢查自家窗戶是否關閉，以免由于天氣寒冷造成室內管道崩裂引發跑水或燃氣泄漏事件；同時，避免因寒風刮碎玻璃、窗戶等造成不必要的財產損失或人身傷害事故。

如果房屋空置，仔細檢查水、電、氣的關閉情況，建議將供水閥門關閉，將室內管道余水排凈，確保管道安全。如果發現下水管結冰、結凍，可向水管內入食用鹽，加速水凍溶解。

冬季天干物燥，不要將私人物品放于公共區域內，以免丟失或引發火災;注意防盜、防火、防觸電和防燃氣中毒。

外出時，做好保暖防寒措施，注意交通安全；車輛行駛時請慢行，以免路面打滑導致方向失控；有晨練習慣的業主，請適當調整晨練時間，不宜太早，以免引發呼吸系統疾病。

養花的業主注意花卉防凍。不要將花卉擺放在陽臺或窗臺等位置，以免被風吹落造成安全事故。

對于室外的水管，可用棉衣棉布等包裹住裸露的部分，特別是朝北露在外的彎頭部分尤其要加強保暖。

溫馨小貼士

冬季防寒保暖小技能

多喝白開水

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養，冬季一般每日補水應多于2000-3000毫升，少量多次。

保證充足睡眠

有句俗話：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏，冬天應該是一個養精蓄銳的季節。冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益于陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬后的起居調養切記“養藏”。

多進行戶外運動

戶外運動可以促進熱量的產生，調節新城代謝技能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能，冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身健體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微出汗為度，汗多泄氣。

足部保暖

俗話說：“寒從腳起”。因足為人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差，因而足部受涼可能引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。天天堅持用熱溫水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持跑步半個小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液循環。

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